150 Vegetarretter til Mænd – 2500 kcal

🥗 150 Vegetarretter til Mænd – 2500 kcal

Byg muskelmasse, hold energien høj og spis grønt – uden at savne kød

Vil du spise plantebaseret og stadig få masser af protein, kalorier og mæthed?
Denne opskriftsbog er lavet til mænd, der ønsker at bygge en sund og stærk krop, leve grønnere og samtidig få struktur i kosten – uden at tælle kalorier eller leve af salat.

Du får 150 unikke opskrifter fordelt over 30 komplette dage – tilpasset ca. 2500 kcal pr. dag.

💥 Det indeholder bogen:

• ✅ 30 dage med 5 måltider pr. dag – klar til brug

• ✅ 150 vegetaropskrifter med fokus på smag og mæthed

• ✅ Alle opskrifter har kalorier og makronæringsstoffer

• ✅ Indeholder æg, skyr, bønner, ost og tofu – ingen fisk eller kød

• ✅ Leveres som professionel Word- eller PDF-fil med NpCoaching design

💪 Perfekt til dig der:

• Træner og ønsker struktureret vegetarisk kost

• Vil tage lean muskelmasse på eller holde formen

• Ønsker nemme og næringsrige måltider uden køkkenstress

• Er træt af at finde på, hvad du skal spise hver dag

🧠 Eksempler på retter:

• Proteingrød med chia og mandler

• Tofu-burger med sød kartoffel

• Vegetarisk lasagne med linser

• Æg-wraps, bowls og grove sandwich

• Kalorietætte snacks og mellemmåltider

🎯 Spis dig stærk, sund og mæt – helt uden kød.
150 opskrifter til mænd, der vil bygge kroppen op med grønt brændstof 💪🌱

Levering indenfor 24 timer!