150 Opskrifter til Mænd – 2500 kcal

🍽️ 150 Opskrifter til Mænd – 2500 kcal

Spis dig stærk, mæt og markeret – uden at stresse over madplaner

Er du træt af at gætte dig frem til, hvad du skal spise for at bygge muskler, holde formen og føle dig energifyldt hele dagen?

Med denne komplette opskriftsbog får du 150 sunde, proteinrige og velsmagende måltider fordelt på 30 hele dage – alle afstemt til ca. 2500 kcal pr. dag.

🔥 Det indeholder bogen:

• ✅ 30 dage med 5 måltider pr. dag – klar til brug

• ✅ 150 forskellige opskrifter – morgen, frokost, aften + snacks

• ✅ Makronæringsstoffer og kalorier på hver opskrift

• ✅ Masser af kød, skyr, æg og carbs – ingen fisk

• ✅ Designet til dig, der vil bygge en stærk, lean og energisk krop

💪 Denne bog er til dig, der:

• Træner og vil have mere struktur på kosten

• Ønsker at holde vægten eller tage lean muskelmasse på

• Hader at lave madplaner – men elsker god og nem mad

• Vil have noget, der bare fungerer – og smager godt

🥗 Eksempler på måltider:

• Proteingrød med banan og peanutbutter

• Oksewraps med grønt og ost

• Kylling i karry med ris og grøntsager

• Æg-sandwich med ost og pesto

• Bananvafler og hjemmelavede snacks

🎯 Vil du spise dig stærk, uden at spilde tid i køkkenet?
Få opskriftsbogen med det samme og gør din kost både nem og effektiv 💙

Levering indenfor 24 timer!